Petiscos de Marisco e Pão Torrado calorias e nutricao
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Petiscos de Marisco e Pão Torrado contem 266 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 24g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Petiscos de Marisco e Pão Torrado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo torrado | 40 g | 118 | 2 | 21 | 4 |
| Percebes | 30 g | 24 | 0.4 | 0.5 | 4.6 |
| Amendoins torrados | 15 g | 88 | 7.4 | 2.4 | 3.9 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo torrado · Percebes · Amendoins torrados · Manteiga
Como Petiscos de Marisco e Pão Torrado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Petiscos de castanhas e queijos | 340g | 1273 | 60g | +1007 kcal, mais proteina |
| Petiscos de Linguiça Calabresa e Nuggets de Frango | 625g | 1711 | 87g | +1445 kcal, mais proteina |
| Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão | 440g | 780 | 53g | +514 kcal, mais proteina |
| Petiscos de vegetais com molho | 180g | 114 | 4g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Petiscos de Marisco e Pão Torrado e saudavel?
Com moderacao. Petiscos de Marisco e Pão Torrado e calorico com 296 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Petiscos de Marisco e Pão Torrado e bom para emagrecer?
Com 266 calorias por porcao, Petiscos de Marisco e Pão Torrado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Petiscos de Marisco e Pão Torrado?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Petiscos de Marisco e Pão Torrado?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo torrado, Amendoins torrados, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Petiscos de Marisco e Pão Torrado?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Petiscos de Marisco e Pão Torrado?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
