Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão calorias e nutricao
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Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 73g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Percebes cozidos | 250 g | 165 | 1.5 | 3 | 35 |
| Pão de trigo torrado | 120 g | 348 | 4 | 66 | 12 |
| Azeitonas mistas | 40 g | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Amendoins torrados | 20 g | 117 | 10 | 3 | 5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Percebes cozidos · Pão de trigo torrado · Azeitonas mistas · Amendoins torrados · Azeite (tempero)
Como Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Petiscos de castanhas e queijos | 340g | 1273 | 60g | +493 kcal, mais proteina |
| Petiscos de Linguiça Calabresa e Nuggets de Frango | 625g | 1711 | 87g | +931 kcal, mais proteina |
| Petiscos de Marisco e Pão Torrado | 90g | 266 | 13g | -514 kcal, menos proteina |
| Petiscos de vegetais com molho | 180g | 114 | 4g | -666 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão e saudavel?
Com moderacao. Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão e calorico com 177 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo torrado, Percebes cozidos, Amendoins torrados
Quanto tempo leva para queimar Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Petiscos de Percebes, Azeitonas e Pão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
