Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada calorias e nutricao
Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bracciola de carne | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
| Laranja (fatia) | 30 g | 14 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bracciola de carne · Purê de batata · Alface · Beterraba cozida · Vinagrete (tomate e cebola) · Molho da carne · Laranja (fatia)
Como Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +358 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +220 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +381 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -112 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 33g de proteina, Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bracciola de carne, Purê de batata, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Bracciola, Purê e Salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
