Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 18g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina Grelhado | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Alface Americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Queijo Coalho Grelhado | 60 g | 204 | 15.6 | 1.2 | 14.4 |
| Palmito Pupunha | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 1 |
| Cogumelos Inteiros | 45 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1.4 |
| Tomate Cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Abóbora Assada | 40 g | 18 | 0.1 | 4.4 | 0.4 |
| Molho de Salada Cremoso | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
| Grãos de Trigo Cozidos | 15 g | 18 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina Grelhado · Alface Americana · Queijo Coalho Grelhado · Palmito Pupunha · Cogumelos Inteiros · Tomate Cereja · Abóbora Assada · Molho de Salada Cremoso · Grãos de Trigo Cozidos
Como Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +314 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +227 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +475 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos e calorico com 147 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 11%, proteina 29%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina Grelhado, Queijo Coalho Grelhado, Molho de Salada Cremoso
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Carne, Salada e Acompanhamentos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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