Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos contem 816 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 88g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto | 60 g | 55 | 0.3 | 9.8 | 3.3 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
| Anéis de cebola empanados | 45 g | 135 | 7.5 | 15 | 1.8 |
| Batata smile frita | 40 g | 88 | 4 | 12 | 1 |
| Bolinho frito | 40 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Ovos de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Picles de pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Pimenta biquinho | 25 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Gengibre em conserva | 15 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz branco · Feijão preto · Farofa · Anéis de cebola empanados · Batata smile frita · Bolinho frito · Ovos de codorna · Picles de pepino · Pimenta biquinho · Gengibre em conserva
Como Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +114 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +27 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos e calorico com 165 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 816 calorias por porcao, Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Anéis de cebola empanados, Bolinho frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Executivo com Peixe e Acompanhamentos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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