Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho calorias e nutricao
Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 78g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 3 | 27 | 7.5 |
| Repolho refogado | 100 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Batata frita (palito) | 15 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho refogado · Batata frita (palito)
Como Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +100 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -38 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +123 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -370 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho e calorico com 147 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito (PF) com Bife, Arroz, Feijão e Repolho?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
