Prato brasileiro com frango e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango e acompanhamentos contem 866 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 90g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Arroz com feijão preto | 180 g | 280 | 3 | 50 | 10 |
| Farofa | 40 g | 160 | 8 | 18 | 2 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Banana | 80 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz com feijão preto · Farofa · Maionese · Tomate picado · Banana
Como Prato brasileiro com frango e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +64 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -74 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -406 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango e acompanhamentos e calorico com 167 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 866 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 42%, proteina 23%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão preto, Frango grelhado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango e acompanhamentos?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango e acompanhamentos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
