Prato com bife, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato com bife, batata frita e salada contem 873 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 49g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com bife, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata frita | 120 g | 372 | 20 | 40 | 4 |
| Cogumelos salteados | 80 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata frita · Cogumelos salteados · Abobrinha refogada · Alface · Tomate cereja
Como Prato com bife, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +57 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -81 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +80 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -413 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com bife, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com bife, batata frita e salada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com bife, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 873 calorias por porcao, Prato com bife, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com bife, batata frita e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com bife, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 23%, proteina 22%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batata frita, Cogumelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Prato com bife, batata frita e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com bife, batata frita e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
