Prato com carne de porco e vegetais calorias e nutricao
Prato com carne de porco e vegetais contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 85g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne de porco e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 450 | 35 | 0 | 32 |
| Mandioca cozida | 180 g | 280 | 1 | 66 | 2 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Brócolis cozido | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Beterraba cozida | 70 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Mandioca cozida · Tomate · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Beterraba cozida
Como Prato com carne de porco e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +115 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -23 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +138 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -355 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne de porco e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato com carne de porco e vegetais e calorico com 138 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com carne de porco e vegetais e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Prato com carne de porco e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com carne de porco e vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne de porco e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Mandioca cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne de porco e vegetais?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne de porco e vegetais?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
