Prato com carne moída, batatas e salada calorias e nutricao
Prato com carne moída, batatas e salada contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 38g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com carne moída, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Batata cozida | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3.5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Batata cozida · Alface · Tomate
Como Prato com carne moída, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +476 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +499 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com carne moída, batatas e salada e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato com carne moída, batatas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com carne moída, batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 30g de proteina, Prato com carne moída, batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com carne moída, batatas e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com carne moída, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata cozida, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com carne moída, batatas e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com carne moída, batatas e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
