Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos calorias e nutricao
Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 30g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 150 g | 390 | 30 | 2 | 28 |
| Abobrinha cozida | 100 g | 20 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Cebola cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salgadinho de milho (tipo Doritos) | 30 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Cebola cozida · Salgadinho de milho (tipo Doritos)
Como Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -5 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +200 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos e saudavel?
Com moderacao. Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos e calorico com 164 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 32g de proteina, Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Salgadinho de milho (tipo Doritos), Abobrinha cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com hambúrguer, vegetais e salgadinhos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
