Prato com salada e carne moída calorias e nutricao
Prato com salada e carne moída contem 399 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 5g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com salada e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Frango desfiado | 50 g | 83 | 2.5 | 0 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Rúcula · Cenoura ralada · Carne moída · Frango desfiado
Como Prato com salada e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +531 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +393 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +554 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com salada e carne moída e saudavel?
Com moderacao. Prato com salada e carne moída e calorico com 143 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com salada e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 399 calorias e 43g de proteina, Prato com salada e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com salada e carne moída?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com salada e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 5%, proteina 43%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Frango desfiado, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato com salada e carne moída?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com salada e carne moída?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
