Prato com salada e salgado frito calorias e nutricao
Prato com salada e salgado frito contem 321 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 24g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com salada e salgado frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 80 g | 250 | 15 | 20 | 10 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Ervilha | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cenoura ralada | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Alface · Tomate · Ervilha · Cenoura ralada · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato com salada e salgado frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +609 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +471 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +632 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +139 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com salada e salgado frito e saudavel?
Com moderacao. Prato com salada e salgado frito e calorico com 169 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com salada e salgado frito e bom para emagrecer?
Com 321 calorias por porcao, Prato com salada e salgado frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com salada e salgado frito?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com salada e salgado frito?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 30%, proteina 14%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha de frango, Molho para salada (óleo e vinagre), Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com salada e salgado frito?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com salada e salgado frito?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
