Prato com torta de batata e salada calorias e nutricao
Prato com torta de batata e salada contem 552 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 39g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com torta de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de batata com frango | 200 g | 380 | 20 | 35 | 15 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de batata com frango · Ovo cozido · Alface · Tomate cereja · Tomate
Como Prato com torta de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +378 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +240 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +401 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com torta de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com torta de batata e salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com torta de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 552 calorias e 28g de proteina, Prato com torta de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com torta de batata e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com torta de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta de batata com frango, Ovo cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Prato com torta de batata e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com torta de batata e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
