Prato com trigo sarraceno e salada calorias e nutricao
Prato com trigo sarraceno e salada contem 200 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 41g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com trigo sarraceno e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cozido | 150 g | 150 | 1.5 | 30 | 5 |
| Tomate (amarelo e vermelho) | 180 g | 32 | 0.4 | 7 | 1.6 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.2 | 3.6 | 0.7 |
| Tomate cereja amarelo | 15 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trigo sarraceno cozido · Tomate (amarelo e vermelho) · Pepino · Tomate cereja amarelo
Como Prato com trigo sarraceno e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +387 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +730 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +592 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +485 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com trigo sarraceno e salada e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato com trigo sarraceno e salada e uma refeicao nutritiva. Com 45 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com trigo sarraceno e salada e bom para emagrecer?
Com 200 calorias por porcao, Prato com trigo sarraceno e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com trigo sarraceno e salada?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com trigo sarraceno e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 82%, proteina 8%
- Densidade energetica: 45 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Trigo sarraceno cozido, Tomate (amarelo e vermelho), Pepino
Quanto tempo leva para queimar Prato com trigo sarraceno e salada?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com trigo sarraceno e salada?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
