Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes calorias e nutricao
Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes contem 1092 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 114g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz com abobrinha | 180 g | 270 | 6 | 45 | 8 |
| Batata frita (tipo rústica) | 150 g | 450 | 25 | 48 | 5 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz com abobrinha · Batata frita (tipo rústica) · Cenoura ralada · Batata cozida
Como Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -162 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -300 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -139 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -632 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes e calorico com 188 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 114g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes e bom para emagrecer?
Com 1092 calorias por porcao, Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita (tipo rústica), Bife de carne bovina, Arroz com abobrinha
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com bife, arroz, batata frita e legumes?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
