Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais calorias e nutricao
Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 84g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Batata doce cozida | 100 g | 86 | 0 | 20 | 2 |
| Batata inglesa cozida | 70 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura cozida · Batata doce cozida · Batata inglesa cozida
Como Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +249 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +111 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +272 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais e calorico com 119 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 49%, proteina 26%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne desfiada, arroz e vegetais?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
