Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada calorias e nutricao
Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada contem 953 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 119g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 32.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Aipim cozido | 180 g | 288 | 0.5 | 68 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Aipim cozido · Alface · Tomate · Ovo cozido
Como Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -23 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -161 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +0 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -493 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 119g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada e bom para emagrecer?
Com 953 calorias por porcao, Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 50%, proteina 20%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Aipim cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne moída, arroz, aipim e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
