Prato completo com carne moída e salada calorias e nutricao
Prato completo com carne moída e salada contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 27g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.03 | 0.8 | 0.2 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.06 | 2.8 | 0.3 |
| Abóbora cozida | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.6 |
| Queijo parmesão em lascas | 15 g | 60 | 4 | 0.1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Alface · Pepino · Batata cozida · Cenoura cozida · Abóbora cozida · Queijo parmesão em lascas
Como Prato completo com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +376 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +238 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +399 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com carne moída e salada e calorico com 130 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 41g de proteina, Prato completo com carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato completo com carne moída e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 20%, proteina 29%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata cozida, Queijo parmesão em lascas
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com carne moída e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com carne moída e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
