Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana contem 899 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 106g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72 | 0.5 | 13 | 4 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 190 | 8 | 27 | 2 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.5 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa de mandioca · Maionese · Banana
Como Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +31 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +54 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 165 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 899 calorias por porcao, Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com frango, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
