Prato completo com salada e frango cremoso calorias e nutricao
Prato completo com salada e frango cremoso contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 69g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com salada e frango cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango cremoso com milho | 150 g | 280 | 18 | 10 | 19 |
| Purê de batata | 80 g | 80 | 3 | 11 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Manga em cubos | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.3 |
| Palmito | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cremoso com milho · Purê de batata · Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Manga em cubos · Palmito
Como Prato completo com salada e frango cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +355 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +268 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +516 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +141 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com salada e frango cremoso e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Prato completo com salada e frango cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato completo com salada e frango cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 26g de proteina, Prato completo com salada e frango cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato completo com salada e frango cremoso?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com salada e frango cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso com milho, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com salada e frango cremoso?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com salada e frango cremoso?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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