Prato completo com suco calorias e nutricao
Prato completo com suco contem 821 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 92g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato completo com suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 76 | 0.5 | 13.5 | 5.5 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Linguiça calabresa frita | 80 g | 288 | 24 | 2 | 15 |
| Refogado de abóbora e quiabo | 120 g | 72 | 3 | 9 | 2 |
| Suco de goiaba | 200 ml | 100 | 0.5 | 24 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Linguiça calabresa frita · Refogado de abóbora e quiabo · Suco de goiaba
Como Prato completo com suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +109 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -29 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +132 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -361 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato completo com suco e saudavel?
Com moderacao. Prato completo com suco e calorico com 121 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato completo com suco e bom para emagrecer?
Com 821 calorias por porcao, Prato completo com suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato completo com suco?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato completo com suco?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 45%, proteina 16%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa frita, Arroz branco cozido, Suco de goiaba
Quanto tempo leva para queimar Prato completo com suco?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato completo com suco?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
