Prato de Frango Assado com Massas e Saladas calorias e nutricao
Prato de Frango Assado com Massas e Saladas contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 69g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Frango Assado com Massas e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de tomate | 150 g | 225 | 5 | 35 | 10 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0 | 23 | 3 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha) | 100 g | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Arroz branco · Coxa de frango assada · Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha) · Alface · Tomate
Como Prato de Frango Assado com Massas e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +117 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -21 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +140 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Frango Assado com Massas e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato de Frango Assado com Massas e Saladas e calorico com 151 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Frango Assado com Massas e Saladas e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Prato de Frango Assado com Massas e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Frango Assado com Massas e Saladas?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Frango Assado com Massas e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Espaguete com molho de tomate, Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha)
Quanto tempo leva para queimar Prato de Frango Assado com Massas e Saladas?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Frango Assado com Massas e Saladas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
