Prato de Petiscos Variados calorias e nutricao
Prato de Petiscos Variados contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 26g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Petiscos Variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caponata de berinjela | 100 g | 120 | 9 | 8 | 2 |
| Tomate assado | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Camarão salteado com molho pesto | 70 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
| Queijo branco com tomate seco | 80 g | 180 | 14 | 4 | 9 |
| Ceviche de peixe branco | 120 g | 160 | 8 | 6 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Caponata de berinjela · Tomate assado · Camarão salteado com molho pesto · Queijo branco com tomate seco · Ceviche de peixe branco
Como Prato de Petiscos Variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +280 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +142 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +303 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Petiscos Variados e saudavel?
Com moderacao. Prato de Petiscos Variados e calorico com 144 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Petiscos Variados e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Prato de Petiscos Variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Petiscos Variados?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Petiscos Variados?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 16%, proteina 24%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo branco com tomate seco, Ceviche de peixe branco, Camarão salteado com molho pesto
Quanto tempo leva para queimar Prato de Petiscos Variados?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Petiscos Variados?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
