Prato de café da manhã com queijos e bolos calorias e nutricao
Prato de café da manhã com queijos e bolos contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 87g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de café da manhã com queijos e bolos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo prato | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.2 |
| Queijo Minas Frescal | 30 g | 75 | 6 | 0.6 | 4.8 |
| Doce de leite em pasta | 15 g | 45 | 1.5 | 7.5 | 0.8 |
| Bolo de chocolate | 100 g | 380 | 18 | 50 | 4 |
| Brownie | 60 g | 270 | 16 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo prato · Queijo Minas Frescal · Doce de leite em pasta · Bolo de chocolate · Brownie
Como Prato de café da manhã com queijos e bolos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +20 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -118 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +43 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -450 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de café da manhã com queijos e bolos e saudavel?
Com moderacao. Prato de café da manhã com queijos e bolos e calorico com 371 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de café da manhã com queijos e bolos e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Prato de café da manhã com queijos e bolos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de café da manhã com queijos e bolos?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de café da manhã com queijos e bolos?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 38%, proteina 10%
- Densidade energetica: 371 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Brownie, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Prato de café da manhã com queijos e bolos?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de café da manhã com queijos e bolos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
