Prato de carne com arroz e purê calorias e nutricao
Prato de carne com arroz e purê contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 53g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Carne bovina cozida (lagarto ou músculo) | 180 g | 450 | 25 | 0 | 52 |
| Purê de abóbora com temperos | 120 g | 100 | 5 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (lagarto ou músculo) · Purê de abóbora com temperos
Como Prato de carne com arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +185 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +208 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com arroz e purê e calorico com 166 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato de carne com arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com arroz e purê?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 28%, proteina 35%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (lagarto ou músculo), Arroz branco cozido, Purê de abóbora com temperos
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com arroz e purê?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com arroz e purê?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
