Prato de carne com batatas e salada calorias e nutricao
Prato de carne com batatas e salada contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 46g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne com osso (assada/cozida) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Batatas cozidas | 200 g | 174 | 0.4 | 39.2 | 4.2 |
| Repolho roxo | 80 g | 25 | 0.16 | 5.84 | 1.2 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.09 | 0.78 | 0.41 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne com osso (assada/cozida) · Batatas cozidas · Repolho roxo · Alface
Como Prato de carne com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +9 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +352 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +214 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +107 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com batatas e salada e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato de carne com batatas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato de carne com batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 41g de proteina, Prato de carne com batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato de carne com batatas e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 32%, proteina 28%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne com osso (assada/cozida), Batatas cozidas, Repolho roxo
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com batatas e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com batatas e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
