Prato de carne com batatas rústicas e salada calorias e nutricao
Prato de carne com batatas rústicas e salada contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 49g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne com batatas rústicas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras (grelhada) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batatas rústicas (assadas com tempero) | 200 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.15 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras (grelhada) · Batatas rústicas (assadas com tempero) · Alface · Tomate · Cebola · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Prato de carne com batatas rústicas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +116 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -22 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +139 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -354 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne com batatas rústicas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne com batatas rústicas e salada e calorico com 177 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne com batatas rústicas e salada e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Prato de carne com batatas rústicas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne com batatas rústicas e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne com batatas rústicas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 24%, proteina 23%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras (grelhada), Batatas rústicas (assadas com tempero), Molho para salada (vinagrete/azeite)
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne com batatas rústicas e salada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne com batatas rústicas e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
