Prato de carne de porco assada com batatas e arroz calorias e nutricao
Prato de carne de porco assada com batatas e arroz contem 1002 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 77g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne de porco assada com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Batatas assadas | 250 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Batatas assadas · Arroz branco · Cenoura ralada · Azeitonas pretas
Como Prato de carne de porco assada com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -72 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -210 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -49 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -542 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne de porco assada com batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne de porco assada com batatas e arroz e calorico com 174 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne de porco assada com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 1002 calorias por porcao, Prato de carne de porco assada com batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne de porco assada com batatas e arroz?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne de porco assada com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Batatas assadas, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne de porco assada com batatas e arroz?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne de porco assada com batatas e arroz?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
