Prato de carne enrolada com arroz e salada calorias e nutricao
Prato de carne enrolada com arroz e salada contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 55g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne enrolada com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne enrolada (braciole) | 180 g | 450 | 28 | 8 | 40 |
| Arroz integral cozido | 150 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne enrolada (braciole) · Arroz integral cozido · Alface · Tomate · Pepino · Cenoura
Como Prato de carne enrolada com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +261 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +123 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +284 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne enrolada com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne enrolada com arroz e salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne enrolada com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Prato de carne enrolada com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne enrolada com arroz e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne enrolada com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 33%, proteina 27%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne enrolada (braciole), Arroz integral cozido, Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne enrolada com arroz e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne enrolada com arroz e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
