Prato de carne grelhada com arroz e vegetais calorias e nutricao
Prato de carne grelhada com arroz e vegetais contem 737 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 66g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne grelhada com arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Ervilhas cozidas | 60 g | 50 | 0.5 | 9 | 3 |
| Cenouras cozidas | 50 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.5 |
| Vagem cozida | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Molho de azeite e temperos | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Arroz branco cozido · Ervilhas cozidas · Cenouras cozidas · Vagem cozida · Molho de azeite e temperos
Como Prato de carne grelhada com arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +193 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +55 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +216 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -277 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne grelhada com arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne grelhada com arroz e vegetais e calorico com 162 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne grelhada com arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 737 calorias por porcao, Prato de carne grelhada com arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne grelhada com arroz e vegetais?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne grelhada com arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Arroz branco cozido, Molho de azeite e temperos
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne grelhada com arroz e vegetais?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne grelhada com arroz e vegetais?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
