Prato de carne picada com vegetais e arroz calorias e nutricao
Prato de carne picada com vegetais e arroz contem 611 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 72g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de carne picada com vegetais e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócolos cozidos | 100 g | 35 | 0.4 | 7.2 | 2.4 |
| Ervilhas cozidas | 80 g | 68 | 0.4 | 12 | 5 |
| Batata doce cozida | 120 g | 108 | 0.2 | 25 | 2 |
| Carne picada de vaca (magra) | 150 g | 270 | 15 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Brócolos cozidos · Ervilhas cozidas · Batata doce cozida · Carne picada de vaca (magra) · Arroz branco cozido
Como Prato de carne picada com vegetais e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +319 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +181 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +342 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -151 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de carne picada com vegetais e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato de carne picada com vegetais e arroz e calorico com 111 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de carne picada com vegetais e arroz e bom para emagrecer?
Com 611 calorias por porcao, Prato de carne picada com vegetais e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de carne picada com vegetais e arroz?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de carne picada com vegetais e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 47%, proteina 29%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne picada de vaca (magra), Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de carne picada com vegetais e arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de carne picada com vegetais e arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
