Prato de frango assado com arroz e salada calorias e nutricao
Prato de frango assado com arroz e salada contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 46g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado com molho | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Salada de macarrão parafuso com milho e maionese | 60 g | 150 | 10 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado com molho · Arroz branco cozido · Alface picada · Salada de macarrão parafuso com milho e maionese
Como Prato de frango assado com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -148 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +195 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +57 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com arroz e salada e calorico com 199 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Prato de frango assado com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com arroz e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com molho, Salada de macarrão parafuso com milho e maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com arroz e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com arroz e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
