Prato de frango assado com arroz e vegetais calorias e nutricao
Prato de frango assado com arroz e vegetais contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 54g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango assado com arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 210 | 12 | 0 | 24 |
| Refogado de repolho e cenoura | 100 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
| Refogado de chuchu | 80 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Refogado de repolho e cenoura · Refogado de chuchu
Como Prato de frango assado com arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +150 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +12 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +173 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -320 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango assado com arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango assado com arroz e vegetais e calorico com 142 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango assado com arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Prato de frango assado com arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango assado com arroz e vegetais?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango assado com arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 28%, proteina 31%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango assado com arroz e vegetais?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango assado com arroz e vegetais?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
