Prato de frango com arroz, farofa e vegetais calorias e nutricao
Prato de frango com arroz, farofa e vegetais contem 1005 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 97g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com arroz, farofa e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 200 g | 400 | 28 | 2 | 35 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51 | 4.5 |
| Farofa | 80 g | 320 | 18 | 32 | 6 |
| Brócolis cozido | 70 g | 25 | 0.3 | 5 | 2.3 |
| Maçã (fatias) | 50 g | 26 | 0.1 | 7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Farofa · Brócolis cozido · Maçã (fatias)
Como Prato de frango com arroz, farofa e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -75 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -213 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -52 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -545 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com arroz, farofa e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com arroz, farofa e vegetais e calorico com 173 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com arroz, farofa e vegetais e bom para emagrecer?
Com 1005 calorias por porcao, Prato de frango com arroz, farofa e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com arroz, farofa e vegetais?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com arroz, farofa e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com arroz, farofa e vegetais?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com arroz, farofa e vegetais?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
