Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã calorias e nutricao
Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã contem 1138 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 98g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango com molho | 180 g | 450 | 28 | 5 | 45 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51 | 4.5 |
| Farofa de carne moída | 100 g | 400 | 25 | 30 | 15 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Maçã | 50 g | 26 | 0.1 | 6.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango com molho · Arroz branco cozido · Farofa de carne moída · Brócolis cozido · Maçã
Como Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -208 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -346 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -185 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -678 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã e saudavel?
Com moderacao. Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã e calorico com 193 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã e bom para emagrecer?
Com 1138 calorias por porcao, Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango com molho, Farofa de carne moída, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~279 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frango com farofa, arroz, brócolis e maçã?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
