Prato de frutos do mar com batatas e salada calorias e nutricao
Prato de frutos do mar com batatas e salada contem 986 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 77g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de frutos do mar com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe empanado | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Camarão frito | 100 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Salada de lula | 80 g | 80 | 4 | 3 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe empanado · Camarão frito · Batata cozida · Salada de lula · Alface · Tomate
Como Prato de frutos do mar com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -56 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -194 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -33 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -526 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de frutos do mar com batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de frutos do mar com batatas e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de frutos do mar com batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 986 calorias por porcao, Prato de frutos do mar com batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de frutos do mar com batatas e salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de frutos do mar com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado, Camarão frito, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato de frutos do mar com batatas e salada?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de frutos do mar com batatas e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
