Prato de massa com carne e salada calorias e nutricao
Prato de massa com carne e salada contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 60g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de massa com carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli de queijo | 180 g | 450 | 18 | 50 | 20 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
| Carne assada (costela ou paleta) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ravioli de queijo · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Carne assada (costela ou paleta) · Alface · Tomate cereja
Como Prato de massa com carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +55 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -83 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -415 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de massa com carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de massa com carne e salada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de massa com carne e salada e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Prato de massa com carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de massa com carne e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de massa com carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 27%, proteina 28%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de queijo, Carne assada (costela ou paleta), Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Prato de massa com carne e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de massa com carne e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
