Prato de peixe grelhado com massa e salada calorias e nutricao
Prato de peixe grelhado com massa e salada contem 957 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 73g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de peixe grelhado com massa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 225 | 9 | 0 | 36 |
| Espaguete com molho branco | 180 g | 324 | 9 | 50 | 10 |
| Batata frita em cubos | 80 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Queijo branco em cubos | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha picada | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Espaguete com molho branco · Batata frita em cubos · Alface americana · Queijo branco em cubos · Tomate picado · Cebolinha picada · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Prato de peixe grelhado com massa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -27 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -165 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -4 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -497 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de peixe grelhado com massa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de peixe grelhado com massa e salada e calorico com 177 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de peixe grelhado com massa e salada e bom para emagrecer?
Com 957 calorias por porcao, Prato de peixe grelhado com massa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de peixe grelhado com massa e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de peixe grelhado com massa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com molho branco, Filé de peixe grelhado, Batata frita em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato de peixe grelhado com massa e salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~234 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de peixe grelhado com massa e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
