Prato feito brasileiro com acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com acompanhamentos contem 878 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 98g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Farofa de couve | 80 g | 320 | 20 | 30 | 5 |
| Purê de abóbora com quiabo | 180 g | 160 | 8 | 18 | 4 |
| Frango em cubos (cozido/ensopado) | 100 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Salada de tomate picado | 80 g | 18 | 0.2 | 3.8 | 0.9 |
| Salada de alface picada | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Água com gelo | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de couve · Purê de abóbora com quiabo · Frango em cubos (cozido/ensopado) · Salada de tomate picado · Salada de alface picada · Água com gelo
Como Prato feito brasileiro com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +52 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -86 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +75 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -418 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com acompanhamentos e calorico com 107 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 878 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com acompanhamentos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de couve, Arroz branco cozido, Frango em cubos (cozido/ensopado)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com acompanhamentos?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com acompanhamentos?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
