Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 65g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 17 | 6 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Ovo de codorna cozido | 8 g | 16 | 1.2 | 0.1 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) · Ovo de codorna cozido
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +291 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +153 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +314 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna e calorico com 140 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, vinagrete e ovos de codorna?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
