Prato feito brasileiro com carne desfiada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne desfiada contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 66g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 70 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Carne desfiada (com legumes) | 120 g | 260 | 15 | 5 | 25 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Carne desfiada (com legumes) · Alface americana · Cenoura ralada
Como Prato feito brasileiro com carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +381 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +243 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +404 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne desfiada e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com carne desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne desfiada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 48%, proteina 25%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (com legumes), Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne desfiada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne desfiada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
