Prato feito brasileiro com carne moída e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne moída e legumes contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 70g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne moída e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Carne moída refogada | 80 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Milho cozido | 20 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Batata cozida · Cenoura cozida · Milho cozido
Como Prato feito brasileiro com carne moída e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +426 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +288 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +449 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne moída e legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne moída e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne moída e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 28g de proteina, Prato feito brasileiro com carne moída e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne moída e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne moída e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 55%, proteina 21%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne moída e legumes?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne moída e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
