Prato feito brasileiro com frango desfiado calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com frango desfiado contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 61g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6 | 2 | 25 |
| Abobrinha refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Beterraba cozida em cubos | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango desfiado · Abobrinha refogada · Beterraba cozida em cubos
Como Prato feito brasileiro com frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +463 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +325 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +486 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato feito brasileiro com frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 35g de proteina, Prato feito brasileiro com frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com frango desfiado?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 52%, proteina 31%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com frango desfiado?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com frango desfiado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
