Prato feito brasileiro com peixe e frango calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com peixe e frango contem 880 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 66g de carboidratos e 75g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com peixe e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Peixe assado (filé) | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Frango cozido (coxa e sobrecoxa) | 180 g | 360 | 24 | 0 | 33 |
| Molho de feijão | 50 ml | 25 | 0.5 | 4.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Peixe assado (filé) · Frango cozido (coxa e sobrecoxa) · Molho de feijão
Como Prato feito brasileiro com peixe e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +50 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -88 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -420 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com peixe e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com peixe e frango e calorico com 147 kcal/100 g. Com 75g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com peixe e frango e bom para emagrecer?
Com 880 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com peixe e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com peixe e frango?
Uma porcao contem 75g de proteina, o que representa cerca de 75% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com peixe e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 30%, proteina 35%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa e sobrecoxa), Peixe assado (filé), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com peixe e frango?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com peixe e frango?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 75% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
