Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada contem 848 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 107g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata com carne moída | 180 g | 320 | 18 | 25 | 15 |
| Feijão com legumes | 200 g | 280 | 10 | 35 | 12 |
| Arroz integral | 50 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata com carne moída · Feijão com legumes · Arroz integral · Salada de repolho e cenoura · Tomate
Como Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +82 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -56 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +105 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -388 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 848 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata com carne moída, Feijão com legumes, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com purê, feijão e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
