Prato feito brasileiro com suco de acerola calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com suco de acerola contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 92g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com suco de acerola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Carne bovina cozida (lagarto ou patinho) | 80 g | 160 | 6 | 0 | 25 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 70 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Purê de batata com cheiro-verde | 100 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Abóbora cabotiá refogada | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Suco de acerola | 200 ml | 60 | 0.2 | 15 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (lagarto ou patinho) · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Purê de batata com cheiro-verde · Abóbora cabotiá refogada · Alface · Tomate · Cebola · Suco de acerola
Como Prato feito brasileiro com suco de acerola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +146 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +59 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +307 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com suco de acerola e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com suco de acerola e calorico com 94 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com suco de acerola e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com suco de acerola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com suco de acerola?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com suco de acerola?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 47%, proteina 29%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (lagarto ou patinho), Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com suco de acerola?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com suco de acerola?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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