Prato feito com almôndegas e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com almôndegas e acompanhamentos contem 970 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 98g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com almôndegas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne | 150 g | 390 | 28 | 10 | 24 |
| Purê de batata | 180 g | 198 | 8 | 27 | 4 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 7.5 | 0.7 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Repolho roxo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne · Purê de batata · Arroz branco · Feijão preto cozido · Ovo frito · Cenoura cozida · Alface · Beterraba ralada · Repolho roxo
Como Prato feito com almôndegas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -40 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -127 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +121 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com almôndegas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com almôndegas e acompanhamentos e calorico com 128 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com almôndegas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 970 calorias por porcao, Prato feito com almôndegas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com almôndegas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com almôndegas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Purê de batata, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com almôndegas e acompanhamentos?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com almôndegas e acompanhamentos?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
