Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada calorias e nutricao
Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 107g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão branco cozido | 180 g | 200 | 1 | 36 | 12 |
| Batata chips | 50 g | 270 | 18 | 25 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Batata chips · Alface · Tomate
Como Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +253 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +115 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +276 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada e calorico com 150 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 63%, proteina 11%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata chips, Feijão branco cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com arroz, feijão, batata chips e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
