Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana calorias e nutricao
Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana contem 1160 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 102g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 22 | 7 |
| Palmito em rodelas | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Queijo minas frescal | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Bolinho de banana frito | 80 g | 280 | 15 | 33 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Palmito em rodelas · Queijo minas frescal · Bolinho de banana frito
Como Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -230 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -368 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -207 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -700 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana e calorico com 193 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana e bom para emagrecer?
Com 1160 calorias por porcao, Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Bolinho de banana frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana?
- Corrida: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~284 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz, feijão, palmito, queijo e bolinho de banana?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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